Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist ein Instrument, das Ihnen helfen kann, die Kontrolle úber Ihr Leben zurúckzugewinnen. Dieses Video untersucht die 5 Grundlagen, um Achtsamkeit in Ihr Arbeitsleben zu integrieren, damit Sie ein ruhigeres und effektiveres Mitglied des Teams werden kðnnen.