Superar La Baja Autoestima

La baja autoestima es un estado mental causado por muchos factores, y puede afectar negativamente a la productividad y a la carrera profesional. El experto en psicología Peter Quarry cree que los desencadenantes de la baja autoestima pueden evitarse identificando las cosas que se hacen bien cada día, creando un archivo de autoestima para recoger las pruebas de los logros y actualizando el archivo regularmente con nuevos éxitos.