Proteger a sua sa√∫de mental durante a pandemia da Covid-19

Crises globais, tais como a recente pandemia da COVID-19, mexem com os nossos horários normais. Mas embora devamos levar tal ameaßa a sério, isso n√£o significa que precisamos de viver com medo. Ainda há muitas razµes para ser feliz. Vamos falar sobre algumas formas de proteger a sua sa∫de mental durante momentos de incerteza.