Mental Health: Achtsam handeln im Arbeitsalltag

Psychische Erkrankungen von Erwerbst§tigen sind h§ufig, verursachen viel Leid bei den Betroffenen und fúhren zu hohen wirtschaftlichen Verlusten. Ziel dieses E-Trainings ist es, Arbeitnehmer:innen Mðglichkeiten an die Hand zu geben, ihr Arbeitsleben so zu gestalten, dass das Risiko psychischer Probleme minimiert wird. Dafúr werden ressourcenorientierte Gesundheitskonzepte vorgestellt, der Wert von Kolleg:innen und sozialen Netzwerken fúr die Pr§vention und Frúherkennung psychischer Probleme verdeutlicht und hilfreiche Achtsamkeits- und Entspannungsúbungen aufgezeigt.