Mejore su estado de ánimo con una comida sencilla

En este breve curso, la nutricionista de Harley Street, Clarissa Lenherr, explica cómo puedes mejorar tu estado de ánimo con alimentos sencillos, destacando los nutrientes clave que recomienda incluir en tu dieta. Conocerás los beneficios más amplios de estos nutrientes, la cantidad que debes consumir de cada uno y ejemplos de alimentos que los contienen, para asegurarte de que estás consumiendo la ingesta recomendada.

Al final del curso, sabrá qué alimentos añadir a su lista de compras, lo que mejorará su salud y felicidad.