Manténgase activo

La mayoría de las personas tienen una idea bastante clara de lo que es bueno y de lo que no es bueno para ellas. Todos queremos comer saludable, hacer un montón de ejercicio y no caer en malos hábitos. Pero no siempre es tan fácil, especialmente cuando se está en el trabajo. Cuando estamos ocupados en el trabajo, puede ser fácil priorizar el trabajo por sobre el bienestar; es posible que sienta que es difícil mantener un estilo de vida saludable mientras está en el trabajo.