Ma√Ætriser ses émotions

Ce module vous aidera à mettre en place des pratiques pour gérer vos émotions dans le temps.En pratiquant la pensée positive pour mieux faire face aux tensions, vous saurez contrôler vos émotions simplement.Les exercices physiques ou de respiration permettent d’éviter que les émotions nous dominent en nous aidant à comprendre leur fonctionnement. Nous pouvons ainsi nous entrainer à les gérer mieux.