La pleine conscience : Faire face au stress

Lorsque vous √™tes stressé au travail, votre corps peut passer en mode ¬´fight or flight¬ª (combat ou fuite), ce qui ne peut qu’aggraver la situation. L’outil ¬´Pleine conscience : Faire face au stress¬ª vous montre comment appliquer le processus de ¬´respiration en 3 étapes¬ª afin d’aider Á atténuer les situations stressantes.