La chiave per rompere i cicli di pensiero negativi

Dove va l’attenzione, la nostra energia scorre, quindi unisciti all’esperta di mentalitÁ della crescita Karen Allen mentre spiega che la chiave per rompere i tuoi cicli infiniti di ruminazione √® dare al tuo cervello altri compiti su cui concentrarsi. Allenare il cervello a cambiare pu≤ richiedere tempo, ma Karen condivide semplici suggerimenti per aiutarti ad avviare questa concentrazione in modo da poter interrompere i cicli di pensiero negativi.