Gérer et transformer la col√®re

Vous est-il déjÁ arrivé de vous sentir tellement énervé par quelqu’un au point d’avoir une réaction impulsive, et peut-√™tre de vous en vouloir ? Ou de subir un comportement agressif m√™me si vous pensez ne pas l’avoir provoqué ?

Dans cette pilule de formation, vous apprendrez Á gérer la col√®re, Á exprimer vos besoins de mani√®re respectueuse, en utilisant un langage assertif.