Geistiges Wohlbefinden

“Haben Sie sich jemals gestresst gefúhlt? Haben Sie schon einmal darúber nachgedacht, wie Sie Ihr geistiges Wohlbefinden fðrdern und die verschiedenen Stressfaktoren bew§ltigen kðnnen? Haben Sie jemals von Achtsamkeitstechniken und Selbstfúrsorge gehðrt, um sich auch am Arbeitsplatz wohler zu fúhlen?
Geistiges Wohlbefinden ist nicht selbstverst§ndlich. In unserer zunehmend komplexen Zeit mússen wir viele Belastungen bew§ltigen, unser Nervensystem erfordert immer mehr Aufmerksamkeit, um gut funktionieren zu kðnnen und nicht an Burnout zu erkranken.
In dieser Lern- und Wissenspille erfahren Sie: was geistiges Wohlbefinden bedeutet und warum es fúr die menschliche Gesundheit von grundlegender Bedeutung ist; wie es im beruflichen Umfeld gehegt und gefðrdert werden kann; mit welchen praktischen Werkzeugen wir Stress bew§ltigen und unser geistiges Wohlbefinden steigern kðnnen.”