Evita el agotamiento

Evita el agotamiento [Avoiding Burnout] es un curso de solo audio. Según una encuesta de Indeed en 2021, más de la mitad de los empleados sufre de agotamiento. Reconocido oficialmente por la Organización Mundial de la Salud en 2019 como una enfermedad laboral, el agotamiento se caracteriza por síntomas que incluyen cansancio emocional, escepticismo e ineficacia, y se ha relacionado con problemas de salud mental y física que incluyen, entre otros, un mayor riesgo de enfermedad coronaria, depresión y ansiedad. En esta grabación, nuestro objetivo es proporcionar una mejor comprensión del agotamiento, y ofrecer múltiples técnicas prácticas clave para ayudar a aliviarlo.