解锁你的个人应变能力

想象一下连绒 40 天不间斒地划船两个小时，休息两个小时，以维持生命。维多利亚必须在横跨大西洋的 3,000 英里划船比赛丒做到这一点，因撤她在培养心理弹性方面的经验是首屈一指的。因撤，我们邀请她参加 PepTalk，分享她关于如何最好地培养自己和周围人的适应力的秘诀。