En forma en el trabajo: trabajar de forma saludable y consciente

Los trabajadores experimentan diferentes cargas físicas y mentales en su trabajo diario. Entre ellas se incluyen las exigencias desmesuradas, el estrés, la monotonía, la falta de autonomía o el ruido, el trabajo por turnos o pasar demasiado tiempo frente a una pantalla. Estas tensiones pueden provocar no solo una reducción del rendimiento, sino también limitaciones fundamentales para la salud. En este curso, los participantes aprenderán a afrontar estos esfuerzos de forma constructiva para mantenerse sanos a largo plazo.