Controlar las emociones

¿A veces te sientes abrumado por las emociones? Por ejemplo ¿te sientes asustado o bloqueado al enfrentarte a una tarea difícil? ¿Sientes que vas a estallar de nervios? ¿Tienes la sensación de que todo va a salir mal?
Esta píldora te dará algunos consejos ∫tiles para reconocer las diferentes emociones y encauzarlas para lograr objetivos.