Competencia personal

En esta lección, estudiaremos los dos primeros pasos de los cuatro componentes de la inteligencia emocional de Goleman: la autoconciencia y la autogestión.

Seg∫n Goleman, la autoconciencia es la piedra angular de todas las demás competencias. Si no reconoce lo que siente, no puede pasar a las demás competencias. Le ayuda a manejar sus emociones para evitar que interfieran en el trabajo y a utilizarlas para facilitar y recuperar el malestar emocional.

La autogestión fluye de la autoconciencia. Ayuda a comprender las situaciones desde la perspectiva de los demás y a cultivar las relaciones.