Breves de Capacitación ¬Æ ¬°Estoy estresado!

Estrés! Todos lo entendemos. ¿Pero, qué es esto? El estrés es la reacción del cuerpo a cualquier cambio que requiera un ajuste o una respuesta.

El cuerpo reacciona a estos cambios con respuestas físicas, mentales y emocionales.

El estrés es una parte normal de la vida. Puede experimentar el estrés de su entorno, su cuerpo y sus pensamientos. Incluso los cambios positivos en la vida, como un ascenso, una hipoteca o el nacimiento de un hijo, producen estrés.