Bienestar Mental: Superar la dependencia digital

La dependencia digital afecta a millones de personas y se caracteriza por la actividad repetida en línea que produce resultados desagradables o indeseables. Este vídeo te ayudará a reconocer los signos y síntomas de la dependencia digital y también (¡algo importante en este caso!) proporcionan varias formas de reducir esa dependencia. También incluimos un montón de rosquillas y animales peludos e incluso una pelota de petanca aquí. Pero no te preocupes. Este vídeo es impresionante, pero te prometemos que no dependerás de él.