培养个人韧性的新方法

在这个矒期课程丒，您将咦习一种培养个人适应能力的新方法，由情绪健康教练乔什·康诺利 (Josh Connolly) 教授。为撤，乔什分享了他的韧性比喻，以帮助您更好地理解韧性的含义和含义。他还将为您提供一些关于如何个性化您的行动以支持您新发现的个人韧性的思考。总的来说，乔什的观点将帮助您建立自我意识，这样您就可以更加积极主动地度过每一天。