Assertiviteit: ken je profiel: Deel B

Gespannen of stressvolle situaties beïnvloeden ons gedrag. In deze situaties lopen we het risico onze zelfbeheersing te verliezen en ongepast te reageren. Dit kan leiden tot gezichtsverlies of negatieve gevolgen hebben voor onze geloofwaardigheid. Ons gedrag wordt beïnvloed door onze omgeving en specifieke situaties. Als we niet voorzichtig zijn, kunnen we ons gedragen op een manier die niet reflecteert wie we zijn of wie we willen zijn.Terugvalgedrag vermijden is geen gemakkelijke taak. Test jezelf eerst, om uit te vinden wat je meestal doet en waarom mensen van het ene terugvalgedrag in het andere vervallen.Vervolgens moet je de tools hebben om dit gedrag achter je te laten en assertiever te worden.Bestudeer deze tools in detail zodat je ze effectief kan toepassen. РDeel B