Achtsamkeit: Dankbarkeit üben

Achtsamkeit: Dankbarkeit úben
Eines der kraftvollsten Werkzeuge im Achtsamkeits Arsenal ist die Dankbarkeit.
Studien haben gezeigt, dass das Praktizieren von Dankbarkeit dazu beitragen kann, glúcklicher, optimistischer und motivierter zu sein.
Dieser Kurs erkl§rt, was Dankbarkeit genau ist und wie sie im Arbeitsumfeld nútzlich sein kann.
Er fúhrt in die Praxis des ‚ÄûDankbarkeit Tagebuchs” ein, das hilft, eine Gewohnheit der Dankbarkeit zu entwickeln. Der Kurs endet mit einigen Wissensfragen, um dir zu helfen, das Gelernte zu reflektieren.