3 modi per evitare il burnout

In questo breve corso, Steph Peltier, coach della felicitÁ, condivide tre modi per evitare il burnout e la scienza alla base di ciascuno di essi per aiutarti a capire esattamente perché funzionano. Steph afferma che le azioni piccole, semplici e coerenti sono molto pi√π efficaci nell’aiutarti a evitare il burnout rispetto a quelle grandi e inconsistenti, quindi ognuno di questi suggerimenti puoi farlo in meno di un minuto e non devi costarti un centesimo.

L’utilizzo dei suggerimenti rapidi di Steph ti aiuterÁ a migliorare i tuoi livelli di energia, aumentare l’ottimismo, ridurre lo stress e, in definitiva, a evitare il burnout.