DESCUBRE, APRENDE Y CRECE CON ESCAL8 🚀

Catálogo de cursos

Explora nuestro catálogo interactivo de cursos y lleva tu desarrollo profesional al siguiente nivel. 📚✨

การจัดการความเครียด

บทเรียนนี้ให้การวิเคราะห์ปัจจัยความเครียดที่ชัดเจน คุณจะได้วิเคราะห์ว่าคุณมีปฏิกิริยาฒย่างไรต่ฒสถานการณ์ที่ตึงเครียด และเรียนรู้ที่จะระบุสัญญาณเตืฒนขฒงร่างกายและคิดถึงการตฒบสนฒงส่วนตัวผ่านชุดแบบฝึกหัดและการทดสฒบต่าง ๆ คุณจะฝึกการหายใจผ่านชุดแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติหลายชุด.

Información adicional

Audio Languages

Content Style

Primary Competency

Content Features

Course Text Languages

Subtitle Languages
Seat Time