Exercise & Fitness

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  Entrenamientos de 4 minutos en el Trabajo: #7 Rema en tu Bote

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  Entrenamientos de 4 minutos en el Trabajo

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  Entrenamientos de 4 minutos en el Trabajo: #8 Touchdown

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  Entrenamientos de 4 minutos en el Trabajo: #6 Sumergirse y Conducir

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  Entrenamientos de 4 minutos en el Trabajo: #5 Presionar y Girar

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  Entrenamientos de 4 minutos en el Trabajo: #10 Atacada de Atlas

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  Entrenamientos de 4 minutos en el Trabajo: #4 Rollos de Hombro

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  Entrenamientos de 4 minutos en el Trabajo: #3 Dese un Abrazo

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  Entrenamientos de 4 minutos en el Trabajo: #2 Sentarse para Pararse

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  Entrenamientos de 4 minutos en el Trabajo: #1 Buenos días

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  Quick and Easy Leg Exercises: Air Squats

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  Quick and Easy Shoulder Exercises: Pretzel Stretches

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  Quick and Easy Shoulder Exercises: Standing Snow Angels

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  Quick and Easy Wrist Exercises: Towel Wringing Drills

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  Quick and Easy Exercises

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  2-Minute Flexibility and Posture Improvement: 09. Step with a Twist

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  Quick and Easy Back Exercises: Cat-Camel Stretch

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  2-Minute Flexibility and Posture Improvement: 02. Kneeling Hip Flexor Stretch