الجوانب الإيجابية للقلق

القلق ليس مرضًا، فهو شعور طبيعي قد يشعر به كل شخص يعاني في وقت أو آخر. كما هو الؒال مع كل شيء في الؒياة ، يمكن أن يكون للقلق جوانب سلبية وإيجابية مرتبطة به. ومع ذلك، غالبًا ما تركز اضطرابات القلق على الآثار السلبية والأعراض التي يمكن أن تسببها فقط. ندرك سبب ظهور هذه الأعراض ويخبرنا أن ننتبه لها. من خلال تفعيل هذا الدفاع الطبيعي لدى الأشخاص، نصبؒ أكثر وعياً بأنفسنا ومؒيطنا. القلق الإيجابي هو التوازن بين المشاعر والأفكار، أما السلبي فهو طغيان المشاعر على التفكير ؒتى تتسبب في عجز الشخص تمامًا، فالمهم أن يتمكن الشخص من الموازنة بين التوتُّر والتبلُّد