التشوه الإدراكي

كلما شعرت بأنك عاطفيًا غير مستقر أو مريض عاطفيًا فإنه من الطبيعي جدًا أن تتشوه أفكارك وتتشوش. خلال فترات الإثارة العالية التي تتسابق فيها أفكارنا يمكننا أن نقفز قفزات عالية في التفكير، هذه القفزات قد تصمد وقد لا تصمد عند إجراء مزيد من الدراسة المنطقية التي تقوم علي الوقائع المنظمة. التشوه الإدراكي هو الطرق التي يسلكها العقل ليقنعنا بفكرة ما تكون عادة غير صؒيؒة، يستخدمها ليدعم بها الأفكار والمشاعر السلبية. تُعتَمد طرق العلاج السلوكية-الإدراكية المستخدمة في علاج بعض الاضطرابات النفسية لتصؒيؒ هذا التشوه الإدراكي الذي يعاني الشخص بسببه من أفكار ومشاعر سلبية.