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Stressbew√§ltigung

Die Schwierigkeit im Zusammenhang mit Stress (und den damit verbundenen Ñngsten) ist die Tatsache, dass Stress ein absolut notwendiges Gefúhl ist. Sie haben zwei Mðglichkeiten, der negativen Seite von Stress etwas entgegenzusetzen: Verringern Sie die Belastung, oder verbessern Sie Ihre F§higkeiten, mit Stress umzugehen. Druck rauszunehmen, w§re ideal, ist aber offen gestanden eher unwahrscheinlich. Daher ist es sinnvoller, das Augenmerk auf die Verbesserung Ihrer mentalen und physischen F§higkeiten zur Stressbew§ltigung zu legen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie das geht.

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