Soyez-actif

Vous passez la journée assis au bureau, vous prenez votre voiture et rentrez chez vous, vous vous affalez sur le canapé puis vous vous détendez toute la soirée…
Vous vous reconnaissez?
Si la réponse est oui, vous mettez peut-√™tre votre santé en danger. Mais, rassurez-vous, pour y remédier, vous pouvez bouger un peu tout au long de la journée.