Pengendalian Tekanan

Modul ini memberi analisis yang jelas terhadap faktor-faktor tekanan. Melalui siri latihan dan ujian, anda akan dapat mengesan bagaimana anda bertindak terhadap situasi yang tertekan, dan anda juga dapat belajar untuk mengenal pasti tanda-tanda amaran badan anda dan memikirkan tentang respons peribadi anda. Anda akan mengikuti cara pernafasan melalui siri latihan praktikal.