Ejercicios de los hombros Rápidos y Fáciles: √Ångeles de nieve de pie

Este vídeo consiste en dos ejercicios completamente demostrados diseñados para fortalecer los hombros, mejorar la flexibilidad, aliviar el dolor y prevenir futuras lesiones. No se necesita equipo ni cambio de ropa. Cada uno de estos ejercicios debe hacerse de pie. Los ejercicios son:
1) Estiramiento del pecho y hombros
2) Ángeles de nieve de pie