Bienestar Mental: Técnicas efectivas de manejo del estrés

El estrés puede ser causado por cualquier n∫mero de factores biológicos, psicológicos y sociales. En este video, analizamos la importancia de reconocer cuándo el estrés interfiere con su capacidad para funcionar de manera saludable y productiva, y destacamos varias técnicas para ayudar a reducir ese estrés. De hecho, muchas de esas técnicas son muy divertidas. Algunos de ellos incluso pueden poner celosos a tus amigos de ti. Deberías probarlos, es lo que estamos diciendo.