Bienestar Mental: Encontrar el equilibrio entre la vida laboral y personal

Puede resultar difícil lograr un equilibrio entre nuestras diversas metas y responsabilidades profesionales y personales, y cuando parece que una de las partes siempre gana, o cuando sentimos que se nos pide que hagamos más de lo que podemos soportar, nuestro bienestar mental puede verse afectado. En este vídeo se ofrece una forma sorprendentemente sencilla de empezar a encontrar un equilibrio más saludable entre la vida laboral y personal, así como varias estrategias que se pueden emplear en un momento en el que las condiciones cambian inevitablemente con el paso del tiempo. Ah, y en este caso también hay algo de atletismo de nivel olímpico.