La consapevolezza: Affrontare lo stress

Quando sei stressato al lavoro, il tuo corpo pu≤ entrare in modalitÁ “combatti o fuggi”, il che pu≤ solo peggiorare le cose. Il corso “Consapevolezza: affrontare lo stress” ti mostrerÁ come applicare il processo del “respiro in 3 fasi” per aiutarti ad alleviare le situazioni stressanti.