Wut handhaben und transformieren

Es ist schon einmal vorgekommen, dass du dich von jemandem oder von etwas so irritiert gefúhlt hast, was eine Impulsreaktion bei dir ausgelðst hat, die du dann vielleicht bereut hast? Oder dass du ein aggressives Verhalten erlitten hast, auch wenn du der Ansicht warst, dieses nicht provoziert zu haben?

In dieser Schulungseinheit wirst du lernen, mit der Wut umzugehen und deine Bedúrfnisse respektvoll zum Ausdruck zu bringen, unter Verwendung einer durchsetzungsf§higen Sprachwahl.