Achtsamkeit: Achtsamer arbeiten

Forschungen zeigen, dass Achtsamkeit am Arbeitsplatz einen erheblichen Unterschied machen kann. Sie kann Stress lindern, Angstzust§nde reduzieren und sogar die Produktivit§t steigern. Allerdings ist das Hauptproblem bei der Achtsamkeit am Arbeitsplatz… nun ja, die Arbeit selbst! Dieser Kurs wird dir zeigen, wie du eine achtsame Herangehensweise an deine Arbeit entwickeln kannst, um Stress und Angst in den arbeitsreichen Zeiten zu vermeiden.
Der Kurs endet mit Wissensfragen, die dir helfen, das Gelernte zu reflektieren