Benessere a contatto con la natura

Alcune ricerche dimostrano che il contatto con la natura ha numerosi benefici per la salute. Ma per molti di noi, soprattutto per chi vive in cittÁ e ha uno stile di vita frenetico, passare una quantitÁ sufficiente di tempo immersi nella natura pu≤ essere una sfida. Questo corso fornisce cinque consigli utili per massimizzare il tempo trascorso all’aria aperta, indipendentemente dagli orari di lavoro. Questo video animato vi spiega come la natura possa contribuire al nostro benessere e quanto uscire dall’ufficio per un breve periodo di tempo possa giovare al nostro benessere. Il corso si conclude con un breve quiz a risposta multipla