Mindfulness: Lavorare in modo pi√π consapevole

Mindfulness: lavorare in modo pi√π consapevole
La ricerca mostra che la mindfulness pu≤ fare una grande differenza sul posto di lavoro. Pu≤ alleviare lo stress, ridurre l’ansia e persino migliorare la produttivitÁ.
Tuttavia, il principale ostacolo alla mindfulness sul lavoro √®… beh, il lavoro! Questo corso ti guiderÁ spiegando come adottare un approccio pi√π consapevole ai tuoi compiti lavorativi, aiutandoti a evitare lo stress e l’ansia nei momenti di maggiore impegno.
Il corso si conclude con alcune domande di verifica delle conoscenze, che ti permetteranno di riflettere su ci≤ che hai imparato.