Mindfulness: Trabalhando de Forma Mais Consciente

Mindfulness: Trabalhando de Forma Mais Consciente
Pesquisas mostram que a prática de mindfulness pode fazer uma diferenßa significativa no local de trabalho. Ela pode aliviar o estresse, reduzir a ansiedade e até aumentar a produtividade.
No entanto, o principal obstáculo para a atenß√£o plena no trabalho é… bem, o próprio trabalho! Este curso vai guiá-lo sobre como adotar uma abordagem mais consciente para as suas tarefas diárias, ajudando voc√™ a evitar estresse e ansiedade nos momentos de maior demanda.
O curso termina com algumas perguntas de verificaß√£o de conhecimento, permitindo que voc√™ reflita sobre o que aprendeu.