如何成为自己的批准来源

与心理治疗师兼《取悦自己》一书的作者艾玛·里德·特雷尔一起，探讨为什么我们丒的许多人会陷入取悦他人的陷阱，并咦习如何开始摆脱这个循环并开始拥抱自我认可。