Améliorez votre humeur avec des plats simples

Dans ce court cours, Clarissa Lenherr, nutritionniste de Harley Street, explique comment vous pouvez améliorer votre humeur avec des aliments simples en mettant en lumi√®re les principaux nutriments qu’elle recommande d’inclure dans votre alimentation. Vous découvrirez les avantages généraux de ces nutriments, la quantité que vous devriez consommer de chacun d’entre eux et des exemples d’aliments qui en contiennent afin de vous assurer que vous obtenez l’apport recommandé.

√Ä la fin du cours, vous saurez quels aliments ajouter Á votre liste de courses pour améliorer votre santé et votre bonheur.