Verstehen Sie Ihr Nervensystem und wie es sich auf Ihren Tag auswirkt

In diesem kurzen Kurs gibt Josh Connolly, einer der einflussreichsten Befúrworter der psychischen Gesundheit in Groübritannien, seinen einfachen Leitfaden zum Verst§ndnis Ihres Nervensystems und dessen Auswirkungen auf Ihren Tag. In diesem Kurs unterteilt Josh das Nervensystem in drei leicht verst§ndliche Zust§nde und erkl§rt, wie Sie denken und fúhlen kðnnten, wenn Sie sich in jedem dieser Zust§nde befinden, sodass Sie sie identifizieren kðnnen. Anschlieüend gibt Josh Beispiele fúr die Maünahmen, die Sie ergreifen kðnnen, um aus einem gestressten oder heruntergefahrenen Zustand in einen entspannten Zustand úberzugehen.

Mithilfe von Joshs Leitfaden kðnnen Sie sich leichter zwischen den drei Zust§nden bewegen und dabei jegliche angesammelten Emotionen loslassen, um Ihre Alltagsstimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.