Was ist Achtsamkeit?

In diesem MicroLearning-Modul nehmen wir das Prinzip der Achtsamkeit unter die Lupe. Das Wort Achtsamkeit ist úberall¬†- aber was bedeutet es? Und wie kann sie Ihnen helfen? Achtsamkeit ist nicht etwas, das an einem bestimmten Ort getan werden muss; es ist vielmehr eine innere Haltung, die Sie jederzeit nutzen kðnnen, um Stress abzubauen und Ihren Kopf freizumachen.